Aminokwasy BCAA do wzrostu mięśni

weight-lifting-1284616_1280

Do wzrostu nasze mięśnie potrzebują paliwa. Tak jak auto do jazdy potrzebuje benzyny, tak nasze mięśnie do wzmożonego wysiłku fizycznego potrzebują składników budulcowych. Dlatego też warto postawić na odpowiednią suplementację. Najlepiej przy takich składnikach jak aminokwasy BCAA. Jest to skrót odnoszący się do leucyny, izoleucyny oraz waliny. To właśnie one aż w jednej trzeciej stanowią budulec białek znajdujących się w mięśniach. Niestety nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie tego rodzaju aminokwasów wytworzyć. Dlatego też musi sięgać po aminokwasy zawarte w pożywieniu. Stad prosty wniosek, jeśli chcemy przyspieszyć budowę mięśni musimy postawić na suplementację diety w oparciu o substancje zawierające BCAA. Ich niewątpliwą zaletą jest bardzo dobra przyswajalność przez organizm. Niemal natychmiast po spożyciu zostają one wchłonięte przez nasz organizm. Dlatego też najlepiej stosować preparaty zawierające aminokwasy BCAA przed posiłkiem. Możemy je przyjmować pod postacią kapsułek, pigułek lub w wersji sproszkowanej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *